Control de material por alumno: 10.30 h.
Vestuario y traje húmedo.
Práctica 1 y 2
-Equipo ligero y habilidad acuática-
Manejo de las gafas, aleta, tubo y lastre
Nadar 2 largos seguidos sin equipo: Traje húmedo y lastre
Navegar 1 ancho con aletas, gafas, tubo
Respirar 1mto con tubo y sin gafas.
Navegar 1 ancho sin gafas con tubo y aletas.
Navegar 1 ancho y vaciado del tubo: soplando, vaciando y en expansión.
Golpe de riñón y apnea máxima.
Navegar un ancho sin una aleta.
Navegar un ancho tipo delfín sin una aleta.
-Equipo de Buceo
Manejo del chaleco en superficie: ajuste, inflado y vaciado.
Manejo de la botella y regulador en superficie.
Montaje del equipo en superficie.
Explicación de señales en superficie.
Ponerse el equipo sentado en superficie por compañeros en borde de piscina.
Entrada sentado uno a uno y Ok, espera en superficie.
Ajuste del equipo y Ok en superficie por compañeros.
Respirar por el regulador en superficie. OK.
Respirar en inmersión de rodillas, ajuste del equipo y Ok.
Quitarse el regulador con la mano y ponérselo. 2 veces.
Boca abajo en el fondo, vaciar chaleco e inflar hasta superficie bajar y repetir 2 veces. Mantener la flotabilidad.Salida con el equipo pesado
Control del equipo, enjuague y almacenaje.
Práctica 3
Montaje del equipo en superficie.
Saltar al agua sin equipo, paso de gigante.
Colocarse el equipo en superficie.
Localizar el regulador auxiliar en superficie y respirar por el. 2 veces.
Respirar alternativamente por ambos reguladores 2 veces.
Saltar al agua con el equipo puesto, paso de gigante.
Ponerse de rodillas y respirar 2 veces. Compartir el regulador con el compañero 2 veces.
Salida del agua con equipo pesado puesto, quitarse el equipo en superficie.
Entrada al agua paso de gigante con equipo. Entrada al agua pies juntos.
Salida y enjuagar el equipo, recoger.
Práctica 4
Colocación del equipo en superficie, de pie por compañeros.
Saltar al agua con el equipo, paso de gigante. Ok
Flotar en superficie y quitarse el equipo.
Navegar con el equipo en superficie.
Ponerse el equipo en superficie: varias veces.
Navegar con el equipo puesto en superficie.
De rodillas, vaciado de la mascara, 2 veces.
Cambio de gafas con el compañero, 2 veces.
Manejo del chaleco bajar y compensar oídos.
Inflado manual, y oral del chaleco
Control de flotabilidad, de pie y tumbado.
Compartir el regulador, Calumé.
Bajada a fondo 6 metros. Compensar y control aire.
Ascenso controlado compartiendo aire
Ayuda al compañero.
Practica 5
Ponerse el equipo en superficie.
Saltar al agua con el equipo puesto salto de plataforma, pies junto.
Navegar con el compañero.
Quitarse y ponerse el lastre en el fondo.
Quitarse y ponerse el equipo en el fondo.
Cambiar el equipo en el fondo
Recoger el equipo, enjuagar y recoger.
Final
Revisión y devolución del equipo.
